爱食记 第9节（3 / 4）

当兄弟。我明明每天出门也化妆的呀！

她只得安慰自己：大概还是外形惹的祸。

她顿时又开始后悔自己今天吃的那一堆姚望牌面片了。

被嫌弃的苹果汁

晚上洗漱时，谭丽莎站在体重秤前挣扎。决定减肥后她每天监测体重，已变成了一种心理折磨。

以前她也知道自己胖，但没事不会称体重，也就不会不断被体重秤提醒“你是个胖子”这件事。和长得不漂亮的人不照镜子时的状态差不多。

她明白体重秤只是显示数字，称不称，看不看，体重都在那里。可她还是总免不了要做些自欺欺人的动作。比如，上完厕所就会赶紧去称一下。而此刻刚吃了一顿饱饭，就特别惧怕体重秤。

她深呼吸，做足了心理建设之后，终于鼓足勇气，站了上去。

还好，数字显示是712公斤。不算太糟糕。

在谭丽莎决定减肥的那天，她的体重是最低732公斤——即便是那次原始数据记录，她也挑了早上去过洗手间而还没吃饭之际上秤。仿佛是减肥的决心就让她的身体自动开始配合，很快她的体重就到了714公斤。她以为自己很快可以乘胜追击到体重6字头，可和李泽吃了一顿分手饭后，体重又回到了73公斤。

还好后来证明这次的反弹只是虚惊一场——随后她生理期了。tiffany说，生理期之前体重上升是正常现象。果然，之后她的体重又回落到715公斤。

去了几次健身房，也有意识地在晚餐少吃一点之后，她的体重最低时到过706，看起来6字头已经不远了。可在那之后已经连续几天没有降低了。今天姚望的态度让她再次意识到减肥的紧迫性。她决定硬着头皮去健身房挑战一下可怕的团课——迄今为止，她去健身房，都只是在跑步机上快走。

选择快走并不是她偷懒，而是健身房比她想象得要挑战得多。这种挑战不仅是体能上的，还有心理上的。

谭丽莎以前在那个低档健身房，只是偶尔跟着跳跳健美操，从来没有用过器械。在这里她第一次试用了高档跑步机，鼓捣了半天。下来时不懂运动惯性，大脑还以为在跑步机上，脚步错乱，差点摔倒。

广告片里慢跑都很轻松。可真跑起来，每小时六七公里的速度就足以让她喘得怕自己要犯心脏病。

她还在跑步时发现爱因斯坦的相对论是真的——在跑步机上，时间流逝得可真慢呀。跑了好久好久，怎么也有十分钟了吧，一看计时，居然才跑了三分钟。

她看人家一边跑步一边看节目，就自己也试着找了电视剧来看。可是她很难适应这样一边跑一边看东西。又换了听歌或者听故事，还是很快就走神，脑子完全被“好累啊，好难受啊，怎么还不到一个小时啊，我不想跑了啊”的痛苦占据。

器械区更可怕。大部分会员身边都站着一个穿着紧绷绷的体恤衫露着肌肉的私教。私教们的指导让人觉得，如果没有专人人士的指导，自行用这些器械，可能马上就会半身不遂。

也有一些资深会员不用私教。但这些人无一例外地看起来很专业，简直比私教还私教。谭丽莎甚至怀疑其中有些根本就是私教。

本来团课是她的最佳选择了。尤其是瑜伽，是她心目中比较适合女孩子的运动。可这里的瑜伽课的气氛都很可怕。那印度籍的瑜伽教练像个妖怪一样摆出各种奇异的姿势也就罢了，会员们也都可以轻松模仿个八九不离十。一些她自以为做得还凑合的动作，也常会引来教练的纠正，而且是全班只纠正了她。比如下犬式。别人可以做出漂亮的三角，可她的腿是弯的，背是驼的，她的三角形像是幼儿还拿不稳笔时的涂鸦。

而房间里两面都有的大镜子，让她时刻都可以从不同的角度看到自己的动作是多么的不到位。

整节瑜伽课下来，她唯一能做好的就是挺尸式。心理上和生理上被折磨了一整节课后，她摊在瑜伽垫子上，心想：躺平，可真舒服啊。上进，可真受罪啊！

第二天浑身的疼痛就更不用说了。

后来她想换个跳舞类的课，就试图去肚皮舞教室。还没进门就看到几个会员穿着闪亮亮的服装鱼贯而入，她吓得扭头又去跑步机上散步了一个小时。

她也试过游泳。但游泳要换衣服，还要背着湿漉漉的泳衣坐公交车回家，回家泳衣都有馊味了。泳池里的气氛也不轻松，总有人跟参加奥运会一样，噼哩噗噜里以自由泳或蝶泳的姿势在泳池里兴风作浪，让她想平静地游一会儿蛙泳都很难。

关键是tiffany比她还三天打鱼两天晒网。没有伙伴，胆气又逊了好几分。

最终谭丽莎发现，能让自己在保证一个小时不下来的方法，只能是快走。快走的时候身体负担不算太大，她就可以走神，想事情。只要别去看旁边跑步机上步履如飞的精英男女，一个小时也不算难捱。

第一次走了一个小时以后，回家大腿和臀部肌肉产生了轻微的酸痛，让她觉得自己练到了。但很快身体就习惯了快走，不再有任何感觉。