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第580节(1 / 2)

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李逸笑道:“我这点了解,也就是能做点药膳,调理一下肠胃,让我治病我就没办法了。”

“那不是更厉害?”

吴垒嘿嘿笑着问:“那逸哥,你能不能帮我看看,订做一款药膳?”

李逸看了他一眼,冲他示意:“伸舌头我看看。”

吴垒闻言,赶忙伸出了舌头,吐得老长。

观察了下他舌苔的状态,李逸心里就有数了。

“把手给我,左手。”

李逸伸手示意。

吴垒赶忙伸出手来,递到了李逸面前。

李逸探手,按着他的尺关,把了把脉,随即说道:“用生莲子不去芯,芡实,薏米熬粥,每天喝一碗就行了。”

“为什么呀?”

吴垒好奇问:“这些药材有什么用?”

李逸搬着食材,随口解释:“生莲子,芡实都是味涩的食材,属于酸涩味。

酸涩味的疗效是收敛固涩、生津止渴。

你的脉象属于沉脉,速率较快、细数脉,属于阴虚内热,阳气虚不能固摄,体内津液易于丢失。

所以喝点莲子芡实粥会比较好。”

听着他的描述,吴垒有点懵:“听不懂啊!具体什么意思?”

李逸摇了摇头,笑道:“莲子和芡实熬粥,可以起到止泄、止涎、止遗精遗尿的功效。”

“啊?”

吴垒更懵了。

“就是说你肾阴虚。”

“蛤?”

吴垒瞬间就脸红了,激动辩驳:“我哪有!”

“急什么?”

李逸笑道:“我又没说你是因为房事过多而肾阴虚的。”

“那是因为什么?”

吴垒红着脸嚷嚷:“你不能毁我清白啊!这么多观众都看着呢!”

直播间里,弹幕已经炸了。

“哈哈哈!肾虚垒?哈哈哈!”

“垒子你什么情况?”

“每天直播结束以后,你都干嘛去了?老实交代!”

“哈哈!垒子是不是手艺活儿做多了?”

“什么?吴垒你居然是这样的人?我看错你了!”

看着直播间里的弹幕,吴垒百口莫辩,更是急出了满头的汗。

看着他着急的样子,李逸笑问:“我问你,你晚上睡觉的时候,是不是会感觉浑身燥热,浑身盗汗,冒虚汗,有时候还有点头晕耳鸣?”

“头晕耳鸣我没有。”

吴垒赶忙摇头否认,但说到一半,他就支吾着解释:“晚上我是会冒汗,但那是因为我健身完以后太热了,睡不着。”

“你不是健身太热了,是你的肾脏压力太大了。”

李逸解释:“肾虚有很多原因的,饮食不对也是会有影响的。

你在健身的时候,是不是会喝补剂?肌酸,氮泵,精氨酸什么的?”

“对啊!”

吴垒想了起来,赶忙点头:“我每次健身的时候都会喝的,喝了这些,才有训练状态。”

“这些补剂都要经过肾脏代谢,你训练的时候会大量脱水,又喝这么多补剂,你的肾脏能承受得住么?”

李逸笑着拍了拍他的肩膀:“小伙子,不要仗着年轻玩命折腾自己,悠着点啊!”

补阴药膳

吴垒被李逸拍得脸都白了:“知道了,我回去就把那些补剂全扔了!”

直播间里,不少健身的观众也发出了一串【傻眼】的表情包。

“肌酸我也经常喝,这玩意儿伤肾的?”

“逸哥真说到点儿上了,很多健身小白不懂,各种补剂疯狂喝,那都是给身体增加负担的。”

“很多职业健身大佬因为大量用药,大量使用补剂,已经把身体搞垮了,一头肌都硬不起来了。”

“???一头肌是哪里?求解释。”

眼看直播间弹幕逐渐跑偏,黄小明赶忙把话题拉了回来,冲李逸问:“你刚说的四性是哪四性来着?”

“就是温热凉寒,也叫四气。”

李逸随口解释:“其实就是对应春夏秋冬四季的阴阳属性。

春温属于少阳,夏热属于太阳,秋凉属于少阴,冬寒属于太阴。

听起来好像很玄乎,但其实都是人体在进了药食之后的自然反应。

比如,正常人吃完附子、干姜、肉桂、鹿茸这些药材之后,会有温热、上火的感觉。

所以这些药材就归类为温热性药食。

而正常人吃了黄连、石膏、金银花、雪梨、薄荷之后,会有冷凉感,感觉口淡,分泌物、排泄物也会变得清稀。

所以这种药材就归类为寒凉性药食。

人体的体质是分为寒热两种的,对应阴阳,四气也分为温热和凉寒。

正所谓凉者,寒之轻,温者,热之次。

温与热,凉与寒都是同类,不过是药效不同罢了。

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