第346章海产（2 / 2）

，受热便会不均匀，口感就不会那么好了。

这边说的海刺猬，实际上就是前世的海胆，海胆富含丰富的氨基酸与蛋白质，能够提神解乏，增强精力。

还有海参，也是名贵的药材，能够提高记忆力，延缓衰老。

只不过，这里的人们，还不知道这些海货的妙用，才能如此廉价。

最主要这两样海货，都能补肾壮阳，林立夏也想着，给徐良吃正好，没准这一路上，有什么奇迹发生，让自己有了小外甥或者小外甥女也说不准呢。

海胆已经被取出了海胆黄，直接与鸡蛋一起，做个海胆蒸蛋。

蒜蓉已经捣好，粉丝也焯熟了，扇贝与牡蛎，前世里最被人接受的吃法，便是蒜蓉的，今日，林立夏也打算这么做。

要的那一大盆米饭，是林立夏的秘诀，前世的时候，她最擅长的便是扬州炒饭，长时间一个人生活，没什么比炒饭，更方便，快捷，还有营养。炒饭的时候，加上黄瓜、火腿、虾仁、胡萝卜，黄瓜的清香，还能中和炒饭的油腻，让炒饭更加可口。