别打扰我赚钱[星际] 第31节（3 / 3）

9个的时候，6789又说道：“不合格。”

于倾抿紧嘴角，大口的呼吸，额头上豆大的汗水往下落，他双腿酸软，隐隐颤抖，整个肺部都像是灼烧起来了一眼。蹲跳是需要巨大爆发力的一种运动，到了后面于倾体力不足的弱点再次被暴露了出来，他累的甚至有点缺氧。

6789提醒他：“你需要增加休息时间，不要白白浪费体力，我会帮你看着时间。”

于倾吐出的气从急促慢慢变得悠长，待得心率减缓些许，这才继续，终于一口气完成了蹲跳任务。

最后一项。

引体向上到来！

引体向上同样是锻炼手臂肌肉，但锻炼的肌肉群不一样，它不但锻炼肱二头肌，同时还锻炼背阔肌，甚至对腹肌也有影响，属于难度较高的一个全身性锻炼。

60个看起来少，但正常情况下，高质量的引体向上每分钟一般完成量在20个左右，如今于倾还要在身体极度疲惫酸软的情况下，一口气完成60了。

该说引体向上是“四项组合”里最难的一个项目。

于倾抓着横杆把身体往上抬，6789要求他必须下颚过了横杆才算一个，因而除了一开始的五个还算轻松外，接下来每一个都用出了他全身的力气。